Fitness er en genial opfindelse for kvinder, der drømmer om god kondition, en fast og harmonisk krop - og en effektiv genvej til vægttab. Men træningen skal skræddersyes for at give detog oslashnskede resultat. Ellers er det tidsspilde. Berit Bai og Birgitte Nymann, der tilsammen har 20og aringrs erfaring som fitnessinstruktører, giver med denne bog l o...